Der große Seitensprung Ratgeber:
Alles kann, nichts muss!

Für einen Seitensprung gibt es viele Motive: Ihr Partner ist dauernd auf Geschäftsreise, Ihre Beziehung ist ein wenig eingeschlafen, Sie suchen erotische Abwechslung...

Wenn es denn unbedingt ein Seitensprung sein soll, dann gehen Sie zielstrebig vor und vermeiden Sie blöde Fehler: Tipps und Tricks fürs erfolgreiche Seitenspringen.

Aktualisiert am 1. Dezember 2022


1. Studien belegen: Der Seitensprung ist normal

Zuerst möchten wir mit einigen gängigen Vorurteilen aufräumen, was das Seitensprung-Verhalten von Frauen und Männern angeht, bevor wir zu den Fremdgeh-Tipps kommen:

Vorurteil 1 über Seitenspringer:


Männer gehen dauernd fremd, Frauen eher selten

Also, abgesehen davon, dass diese These ja schon deshalb nicht stimmen kann, weil zu einem Seitensprung immer noch zwei gehören, bestätigen auch Untersuchungen die Polygamie der Frau.

Z.B. hat die Zeitschrift WOMEN in einer Umfrage unter 600 Ehefrauen zwischen 25 und 35 herausgefunden, dass jede zweite schon mindestens einmal in ein fremdes Bett gehüpft ist.

Eine 2017 im Deutschen Ärzteblatt veröffentlichte Studie über das Sexualverhalten der Deutschen ergab, dass 21 Prozent der Männer und 15 Prozent der Frauen schon einmal einen Seitensprung gewagt haben.

Das Magazin "Best Life" (BL) fand 2010 zudem heraus, dass Frauen sogar häufiger fremdgehen als Männer. Laut der BL-Studie hatten 44% der befragten Frauen in einer Beziehung schon mal einen Seitensprung, bei den Männern waren es nur 32%.

Alles zu Affären und Seitensprüngen:
Das Seitensprung Dossier

Frauen reden nicht so oft über den Seitensprung. Das zeigte eine aktuelle amerikanische Studie: Im ersten Durchgang wurden Studentinnen nach der Zahl ihrer Sexualpartner gefragt. Der Durchschnitt lag bei 2,3. Danach wurden sie an einen Lügendetektor angeschlossen. Plötzlich waren es 4,9 im Schnitt. Bei der männlichen Versuchsgruppe war es übrigens umgekehrt...


2. Das erste Seitensprung Treffen vorbereiten

Sie haben sich bei der Partnersuche für eine Seitensprung-Agentur entschieden und sind nun damit beschäftigt, den Online-Fragebogen auszufüllen, erste Kontaktvorschläge entgegenzunehmen und andere Seitenspringer zu einem Date einzuladen.

Beachten Sie dabei die folgenden Seitensprung-Tipps und Regeln beim Fremdgehen:

Tipp 1: Nicht lügen, was Ihr äußeres Erscheinungsbild angeht!

Bei den Angaben zu Ihrer Person haben wir in unserem Ratgeber So finden Sie Ihren Traumpartner empfohlen: Nicht lügen! Sie haben nichts davon! Da es hier um einen Seitensprung geht, ist diese Empfehlung zu relativieren: Flunkern Sie nur, wenn es nötig ist, um Ihre Identität zu verschleiern!  Sie wollen ja wahrscheinlich nicht wiedererkannt werden.


Versprechen Sie nichts, was Sie nicht halten können egal wie sehr Sie einem potentiellen Seitensprungpartner imponieren möchten.

Das gilt insbesondere für die Beschreibung Ihres Äußeren im Profil Ihrer Seitensprung-Anzeige. Wenn Sie keine sportliche Figur haben, dann kreuzen Sie das bitte auch nicht an. Beim ersten Treffen fliegen Sie sowieso auf und können Ihr erotisches Abenteuer vergessen.

Tipp 2: Bleiben Sie realistisch!

Als Frau hätten Sie gerne einen intelligenten, charmanten, humorvollen und wahnsinnig gut gebauten Seitensprung - Partner. Als Mann schwebt Ihnen eine 90-60-90-Blondine mit unglaublichem Sex-Appeal vor. Das ist doch reines Wunschdenken, oder?

Bleiben Sie realistisch! Nur wenn Sie in sich gehen und ehrlich angeben, worauf Sie bezüglich der gesuchten Person am meisten wertlegen bzw. welche Vorlieben am dringensten erfüllt werden sollten, können Ihnen die Expertenteams der Seitensprung - Agentur geeignete Kontaktvorschläge zur Partnerwahl unterbreiten.

Tipp 3: Fahren Sie bei der Seitensprung-Suche am Anfang mehrgleisig!

Sie erhalten von Ihrem Seitensprung-Vermittler die ersten zehn Kontaktvorschläge und vergucken sich sofort in eines der Profile. Die anderen Kontakte sollten Sie aber nicht völlig vernachlässigen.

Denn der oder die zum Seitensprung Auserwählte hat ja ebenfalls mehrere Kandidaten für eine Liaison zur Auswahl. Strecken Sie Ihre Fühler lieber in mehrere Richtungen aus.

Das ist auch deshalb so wichtig, weil Sie mit jeder geglückten oder missglückten Kontaktaufnahme wertvolle Erfahrungen für die Seitensprung-Partnersuche sammeln, was gut ankommt und was nicht. Das nennt man "


learning by doing oder auch trial and error.

Wenn dann wirklich mal der Volltreffer dabei ist, laufen Sie keine Gefahr mehr, ein Seitensprung-Treffen durch ungeschicktes Agieren zu vermasseln.

Was kosten Seitensprung-Seiten eigentlich?
» C Date Kosten
» Joy Club Kosten
» Poppen.de Preise

Tipp 4: Männer, ergreift Initiative bei der Kontaktsuche - aber bitte mit Niveau!

Wir machten in allen Seitensprung - Agenturen dieselbe Erfahrung: Es ist wie im wirklichen Leben. Die Frauen möchten auch zum Fremdgehen tendenziell eher angesprochen werden!

Aber bitte, liebe männliche Seitensprung - Aktivisten, ersparen Sie es sich und Ihrem potenziellen Seitensprung - Partner, einen Roman über Ihre sexuellen Fantasien zu verfassen und Fotos mit Ihren Lieblingsstellungen beizufügen.


Seitensprung - suchende Frauen möchten in der ersten E-Mail nicht mit pornographisch angehauchten Versprechungen überrumpelt werden.

Unsere Testerinnen raten an dieser Stelle: Geben Sie sich sympathisch, locker und aufgeschlossen. Bekunden Sie Interesse am Profil der Auserwählten und beenden Sie die E-Mail niemals mit einer dieser abgedroschenen Phrasen à la "Nur Mut, ich beiße nicht".

Tipp 5: Als Single oder als Paar dürfen Sie beim Seitenspringen auch mitmischen!

In den von uns getesteten Seitensprung - Agenturen sind bei weitem nicht nur Verheiratete anzutreffen, sondern auch Singles und Paare mischen kräftig mit. Ungefähr jeder siebte Kontaktvorschlag an unsere Test-Seitenspringer kam von nicht-liierten Einzelpersonen.

Sollten Sie Interesse an der Paar- oder Single-Variante haben: Nur zu, das können Sie bei der Anmeldung in einer Agentur angeben. Preislich gibt es keinen Unterschied.

Gerade wenn Ihnen als Single die erotische Seite einer Beziehung wichtig ist, sollten Sie diesen Weg abseits der "langweiligen" Partnervermittlungen und Kontaktanzeigen - Seiten ausprobieren. Vielleicht stoßen Sie in einer Seitensprung - Agentur auf Mr. oder Ms. Right.für eine außereheliche erotische Dauerfreundschaft.

Aber Achtung: Viele Seitenspringer haben die Befürchtung, dass Singles nicht nur eine kleine erotische Affäre wollen, sondern sich immer gleich verlieben...

Tipp 6: Fotos geben und nehmen!

In unserem Ratgeber zum Thema "Partnervermittlung" empfehlen wir, beim Kennenlernen per E-Mail oder Chat behutsam vorzugehen und nicht gleich nach einem Foto zu fragen. Schließlich geht's da ja auch um innere Werte.

Beim Seitensprung steht die Optik jedoch viel mehr im Vordergrund. Halten Sie also ein digitalisiertes Foto von sich bereit. Tipps zum optimalen Foto haben wir für Sie im Artikel Ein Foto sagt mehr als 1.000 Worte - manchmal parat. Und fordern Sie ruhig relativ zügig ein Bild von Ihrem E-Mail-Kontakt.

Übrigens: In der Seitensprung - Szene werden gerne Fotos mit einem schwarzen Balken über den Augen verwendet. Schließlich will man meist unerkannt bleiben. Auch Sie können Ihr Digitalfoto leicht mit einem Standard-Grafikprogramm anonymisieren.

Tipp 7: Die Telefonnummer ist am Anfang der Seitensprung-Affäre erst mal tabu!

Nach dem ersten Geplänkel per E-Mail wäre es natürlich superpraktisch, die Telefonnummern auszutauschen. In der Seitensprung - Szene sind die Spielregeln aber etwas anders:

  • Wenn Sie nichts zu befürchten haben, können Sie Ihre Telefon- oder Handynummer gerne herausgeben.
  • Haben Sie aber Verständnis, wenn sich Ihr Flirt ziert. Das dürfen Sie nicht persönlich nehmen, meistens dient dieses Verhalten nur dem Schutz vor Enttarnung durch Anrufe oder SMS in ungünstigen Momenten.
  • Sollten Sie die Nummer Ihres Flirts erhalten haben, wollen selbst aber unerkannt bleiben, dann stellen Sie Ihr Handy so ein, dass Ihre Nummer nicht mitgeschickt wird!

3. Tipps für den Tag des Seitensprung Dates

Der erste Schritt ist getan: Sie haben sich zu einem echten Date verabredet. Was gilt es zu beachten? Wo treffe ich mich zum Seitensprung? Wir sagen es Ihnen:

Tipp 8: Beim Seitensprung Immer an einem neutralen Ort treffen!

Ein neutraler Ort ist für das erste Treffen am besten geeignet, weil es einfach leichter ist, sich bei Nicht-Gefallen diskret zu verabschieden. Außerdem übertritt man so nicht die Grenzen der Intimsphäre, wie es beispielsweise der Fall wäre, wenn man ein Treffen mit der oder dem Unbekannten direkt in der eigenen Wohnung ausmachen würde.

Klassiker unter den Tipps für neutrale Orten sind übrigens Restaurants und Kneipen. Eine noch ungezwungenere Atmosphäre ergibt sich, wenn Sie sich zu einer gemeinsamen Aktivität, z.B. zum Minigolfen oder Drachensteigen-Lassen, verabreden ;-)  Unter Seitenspringern ebenfalls weit verbreitet: Hotelbars. Erstens ist es dort wenig öffentlich und zweitens sind Zimmer nicht weit...

Tipp 9: Putzen Sie sich für Ihre Geliebte zum ersten Seitensprung-Date fein raus!

Eigentlich eine Selbstverständlichkeit: Körperpflege ist angesagt. Frisch geduscht und mit sauberen Fingernägeln wirkt man nicht nur besser, sondern fühlt sich auch bedeutend wohler ("Doris Duft" hasst "Axel Schweiss"). Und wählen Sie ein zur Location passendes Outfit. Traurig, dass wir auf diese Basics hinweisen müssen, aber gerade unsere weiblichen Tester haben so manche böse Überraschung erlebt...

Tipp 10: Keine Angst vorm Hingehen zum ersten Seitensprung-Treffen!

Es ist schon ziemlich aufregend, sich das erste Mal mit einem Seitensprung - Kandidaten zu treffen, den man über das Internet kennengelernt hat. Da schießen einem 1000 Gedanken durch den Kopf. Sie brauchen aber wirklich keine Angst zu haben, denn:

  • Sie werden nicht verarscht! Ihrem Seitensprung liegt genauso viel an dem Treffen wie Ihnen. Er oder sie hat nämlich ebenfalls große Mühen und viel Zeit investiert, bevor ein echtes Treffen zustande kommt. Dass Sie sitzengelassen werden, ist daher eher unwahrscheinlich.
  • Ihrem Date ist anfangs wahrscheinlich genauso mulmig zu Mute wie Ihnen. Einfaches Gegenmittel: Überlegen Sie sich anhand des bisherigen Gedankenaustausches einige Small-Talk-Themen.
  • Ein weiterer Trick, wie Sie die Nervosität überlisten und gleichzeitig eine lockere Atmosphäre schaffen, besteht darin, die Aufregung direkt anzusprechen. Eine unserer Testerinnen wurde mit den Worten begrüßt: "Hallo, ich bin Christian. Die roten Flecken auf der Stirn verschwinden gleich wieder. Die habe ich nur, wenn ich aufgeregt bin..." Das Eis war sofort gebrochen.

Tipp 11: Beim Seitenspringen gilt: Alles kann, nichts muss!

Gerade für Frauen ist dieser Hinweis sehr wichtig: Selbst wenn es so weit gekommen ist, dass Sie sich "im wirklichen Leben" zum ersten Mal mit Ihrem Seitensprung-Partner treffen, sind Sie zu nichts verpflichtet, was Sie nicht wollen. Und müssen sich auch zu nichts verpflichtet fühlen. Sie haben ja schließlich keinen Vertrag unterschrieben.

Höflichkeitsfloskeln wie "Ich ruf' Dich an!" oder "Bis demnächst!" werden oft falsch verstanden, wecken beim Gegenüber falsche Hoffnungen und bescheren Ihnen in der Konsequenz lästige Verehrerinnen und Verehrer.

Tipp 12: Beim Seitensprung-Date nichts überstürzen!

Sie kennen das wahrscheinlich aus eigener Erfahrung: In der Disco gelingt einem immer genau dann ein super Aufriss, wenn die Wohnung gerade völlig unordentlich ist. Und hat man die Wohnung beim nächsten Mal schön vorher aufgeräumt, geht gar nichts.

Was wollen wir Ihnen damit sagen? Planen Sie nicht zu viel und überstürzen Sie nichts. Sie müssen nicht gleich beim ersten Treffen ein Hotelzimmer gebucht haben. Damit setzen Sie sich und Ihren Seitensprung - Partner nur unnötig unter Druck.


Gehen Sie lieber relaxed an die Sache heran - eben mit dem 'Alles kann, nichts muss'-Motto im Hinterkopf.

Seien Sie ganz locker und beschnuppern Sie sich erst mal in aller Ruhe. Hätten Sie sich anderswo kennengelernt, würden Sie zunächst auch die verschiedenen Flirt-Stufen durchlaufen.

Extra Tipp für Männer: An Safer Sex denken! Spielen Sie nicht russisches Roulett!

Ihr erstes Seitensprung-Treffen ist super verlaufen und der Seitensprung steuert so langsam auf seinen Höhepunkt zu. Und dann scheitert es an der alten Verhütungsproblematik... Tja, so kann ein an sich kostenloser Seitensprung schnell zu einer sehr, sehr teuren und lebenslangen Anschaffung entwickeln...

Liebe männliche Seitensprung-Fraktion: Safer Sex ist Pflicht! Was auch immer verhütungstechnisch abgesprochen wird - Sie sollten auf jeden Fall Kondome griffbereit haben! Schon aus Selbstschutz.

So, jetzt kann ja eigentlich nichts mehr schief gehen! Wir hoffen, dass Ihnen dieser kleine Seitensprung-Ratgeber gefallen hat. Wenn Sie noch Fragen, Seitensprung-Tipps oder Anregungen haben, dann schreiben Sie uns: kritik@singleboersen-vergleich.de


4. So findet man Frauen zum Fremdgehen


Bei Seitensprung-Agenturen im Internet ist die Frauenquote höchstens 5%

Auch diese Aussage kann man so nicht stehenlassen. Sie müsste korrekterweise lauten:


Bei den MEISTEN Seitensprung - Agenturen ist die Frauenquote 5% - Warum? 

Weil die MEISTEN Seitensprung - Agenturen mit pornographischen Inhalten werben. Viele Männer denken dann nicht mehr rational und lassen sich leicht abzocken. 

Lesen Sie unseren Artikel, wie diese Abzocke funktioniert und wie Sie sich schützen können! Und Frauen melden sich dort bestimmt nicht an, da sowas nichts mit Ästhetik zu tun hat und sie mehr Niveau erwarten.

Ein wichtiger Hinweis: Es gibt in der Tat nur wenige rühmliche Ausnahme-Agenturen, die - wie unsere Recherche ergab - ein Männlein-Weiblein-Verhältnis von 60 zu 40 erreichen. Glauben Sie nicht? Wir erklären es Ihnen:

  • Laut der oben zitierten Studie der Zeitschrift "WOMEN" sucht immerhin jede fünfte Frau im Internet nach einem Liebhaber zum Fremdgehen.
  • Diese versammeln sich bei den wenigen Seitensprung - Agenturen, die sich seriös darstellen und auf Frauen nicht abschreckend wirken.
  • Für Frauen ist die Anmeldung bei den guten Seitensprung - Agenturen mit keinen oder nur sehr geringen Kosten verbunden.

Wie finden Sie diese wenigen brauchbaren Seitensprung - Agenturen?

 Kleiner Tipp: Informieren Sie sich in unserem Seitensprung Testbericht. Da haben wir die "Guten" für Sie aufgeführt.

Unser Urteil über Seitensprungbörsen haben wir uns gebildet, indem wir uns bei diversen Anbietern mit mehreren Profilen angemeldet haben und auch zu echten Treffen mit Frauen gegangen sind. Aber der Gentleman genießt und schweigt.

Hier finden Sie die besten Fremdgeh-Agenturen in der Übersicht:


Wer hat diesen Artikel zum Thema "Seitensprung" verfasst?

Henning Wiechers beobachtet seit 2003 die Welt der Singlebörsen und gilt in den Medien als führender Fachmann zum Thema.

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